雪。

今日は午後から雪が降りだしました。
雪の影響を考えて、会社では今日は全員が定時で準備して帰宅。なんとか無事帰宅しましたが、これほど雪が降るのは久し振りです。積雪となっていますので明日の朝も心配ですね。
明日は晴れるようですので、様子を見ながら今日の分残業してでも頑張ってこようと思っています。

さて、今日の食事です。

朝食
白米。納豆。味噌汁。

昼食
チャーハン。野菜サラダ。

夕食
中華丼。野菜スープ。

夕食は中華丼。野菜がたっぷり入っていて美味しかったです♪

充電の休日。

今日はお休みでした。朝はのんびり起床し、妻と家の中のことをやりながら朝食。

子供たちは遊びに出かけてしまったので、久しぶりに妻と２人で過ごしました。子供の今後の話や、仕事の話、私たち自身の今後の話など、普段できないような話も家事を２人でやりながら、長い時間話すことができました。そういう意味では良い時間を過ごすことができたと思います。

午後は、妻と２人で買い物。最近DVDレコーダーが壊れてしまい、ブルーレイレコーダーが欲しいのですが、皆それなりに高くて、なかなか買うのに踏ん切りがつきません。妻からは買っても良いと言われているのですがね(^-^;　もう少し検討したいと思います。

さて、今日の食事です。

朝食
白米。納豆。味噌汁。

昼食
チャーハン。野菜炒め。

夕食
パスタ（ミートソース）。サラダ。

夕食のパスタ、久しぶりで美味しかったです♪

残業。

今日は年明けの業務が集中してしまい、21時すぎまで残業でした。

年明けのこの時期、この時間まで残業するのは珍しいことなのですが、休みをしっかり頂いていたせいか、いきなりの残業はかなり効きました(^-^;　肩がパンパンです。

出勤前のウォーキングも再開したばかりですが、やはり休み中あまりグダグダしてはいけませんね。体がなまってしまっているようです(^-^;　今週も日月と連休になりますが、あまりのんびりしすぎないようにしようと思います(^-^;

さて、今日の食事です。

朝食
白米。納豆。味噌汁。

昼食
チャーハン。野菜サラダ（コンビニ）。

夕食
白米。ハンバーグ。ブロッコリー。野菜スープ。

お正月以来食欲ありすぎて困ります。正月太りもしてしまったので、少し食事量を抑えたいと思います。

コタツ寝の日々。

ここのところ、数日おきにコタツで寝てしまうことがあります。
それもうたた寝程度のものではなく、完全に朝まで寝てしまうんですよね(^-^;　コタツで寝るのは気持ち良いのですが、起きた時に体が痛かったり、風邪っぽくなっていたりで体には良くなさそうです。風邪気味な症状も抜けていないのに、自己管理ができていないと反省です。
今週は明日１日頑張れば休みです。日曜日はゆっくりしていようと思っているので、もう１日しっかりやってきたいと思います。

さて、今日の食事です。

朝食
白米。味噌汁。お新香。

昼食
サンドウィッチ。コーヒー。

夕食
チャーハン。野菜炒め。餃子。

いつも朝食べている納豆を買い忘れて、朝からショックでした(^-^;　今日買ってきたいと思います(^-^)

月明けの残業。

新しい月が始まりました。

私の職場は月初はかなり忙しいです。今日も時間内ではとても仕事が終わらず、月明け初日から残業となりました。今週は３日と５日が休みを頂けることなっているので、平日は目いっぱい頑張って休日リフレッシュしたいと思います。

ここのところ、休日はずっと雨ばかりでしたので、次の休みもし天気が良いようだったら久しぶりに出かけられれば良いなぁと思っています。

さて、今日の食事です。

朝食
白米。納豆。目玉焼き。味噌汁。

昼食
おにぎり。コーヒー。

夕食
チャーハン。野菜炒め。

今日は無性に眠いです。久しぶりに良く眠れそうです(^-^)。

今日は給料日でした。

週末、今日は給料日でした。
年末に向けて、そこそこ大きな支払いがいくつかありますので、無駄遣いはできません。

支払いに向けて夏前から少しずつ貯金していたので今のところ切迫はしていませんが、急な出費はいつでも起こりえるので、無駄遣いしないよう大事に使いたいと思います。

明日頑張れば休みですが、今週も天気が悪そうですね。お散歩キャンセル濃厚な週末になりそうです(^-^;

さて、今日の食事です。

朝食
白米。ウインナー。目玉焼き。味噌汁。

昼食
カップ麺。

夕食
チャーハン。野菜炒め。

今日の夕食も私が担当しました。ちょっと手抜きだったかなと反省しています。明日はもう少ししっかり作りたいと思います。

食事作り。

妻が風邪で寝込んでいるため、久しぶりに私が食事作りを担当しています(^-^)。

元々食事作り自体好きなので、いいのですが、レパートリーが少ないのが困りもの。毎回悩みながら作っています(^-^;
今日は帰宅が比較的早かったので、帰りに買い物してきました。葉物の野菜が安かったので多めに購入しました。これでしばらくはもちそうです。

もう１～２日で妻も復帰してくると思いますのでそれまでがんばりたいと思います。

さて、今日の食事です。

朝食
白米。納豆。味噌汁。

昼食
カップ麺。コーヒー。

夕食
チャーハン。餃子。味噌汁。

お昼は手抜きをしてカップ麺にしてしまいました。胃が小さくなったのかカップ麺１つでもかなりお腹いっぱいになります(^-^;

地元の友人と久しぶりに会いました。

今日は残業もなく、定時に会社を出ました。少し仕事が残っていたのですが、今日は高校時代の地元の友人と約束があったので会社を一番に出ました(^-^;

実家近くの居酒屋に私を含めて５人集合。久しぶりに当時の話や家族の話、仕事の話で盛り上がりました。みんなそれぞれ様々な人生を歩んでおり、頑張りを感じ、パワーをもらった感じです。
みんなかなり酒を飲んでいましたが、私は今飲めないので、ノンアルコールを数杯。最近はノンアルコールビールやカクテルもあって助かります。なかなか美味しかったです。

楽しい時間も終わり、２３時過ぎには帰宅しました。みんなで今度近くでいいから旅行に行きたいという話になりました。できれば私もお金を貯めて参加できればと思っています。

さて、今日の食事です。

朝食
白米。納豆。味噌汁。

昼食
サンドウィッチ。コーヒー。

夕食
チャーハン。飲み物色々。

今日は夕食時、食べ過ぎ飲みすぎでした(^-^;　ここのところ調子よかった胃の状態がまた悪化しそうです(^-^;

目が更に悪くなった。

今の職場に転職して以降、給料面はかなり改善して大変ありがたいのですが、個人的に１つ大きな問題があります。

それはパソコンの使い過ぎで目が悪くなっているということ(^-^;　以前の職場に比べるとパソコンに向かっている時間は倍程度まで多くなっています。夕方になると、目の焦点がすぐに合わなくなったり、かすんだりと目薬のお世話にばかりなっています。老眼鏡も度が合わなくなってきている気がします。

仕事柄パソコンを触る時間を減らすことはできませんが、この目の影響をなんとかできないものでしょうかね。

さて、今日の食事です。

朝食
トースト。ベーコン。野菜スープ。

昼食
チャーハン。

夕食
白米。カレイの煮付け。生野菜。味噌汁。

最近食事量を減らしているのですが、胃の調子が改善しません。あまり良くならないようなら病院に行ってきたいと思います(^-^;

昨日は給料日でした。

昨日はつい書くのを忘れてしまいましたが、給料日でした。

連休前に給料を出していただけるのはとてもありがたいです。今回も残業手当がそれなりについていたのでいつもよりは少し多くいただけました。この分は無駄遣いせず、しっかり貯金したいと思います。

今日は連休１日目。昨日夜更かししたのと、クーラーの効いた居間でうたた寝してしまい、喉がガラガラになってしまいました(^-^;　そんなわけで１日ゆっくり休んでいました。体調は良いです。明日はどこか出かけたいと思います。

さて、今日の食事です。

朝食
トースト。ベーコン炒め。目玉焼き。コーヒー。

昼食
うどん。

夕食
チャーハン。シウマイ。野菜炒め。味噌汁。

明日はどこか出かけて、体を動かしたいと思います。

帰宅時の買い物。

ここのところ、早めに帰宅できています。今日も１８時台に会社を出ることができ、会社帰りに妻に連絡をして買い物をして帰りました。

普段週末や日曜日に買い物をして、１週間もたせるようにしているのですが、今週金曜日に給料日ということで、今は一番お金の無い時期(^-^;　できるだけ買い物を控えており、必要なものを必要な時にだけ購入してお金を無駄遣いしないようにしています。

今週末は連休ですし、給料日後と言うことで買い物に出かけたいと思っています。

さて、今日の食事です。

朝食
焼きおにぎり。味噌汁。

昼食
ハムサンド。コーヒー。

夕食
チャーハン。野菜炒め。味噌汁。

週末の連休が待ち遠しいです。あと２日、頑張りたいと思います。

あっという間の一週間。

今日は朝、すごくのんびりした気分で起床しました。ハっと気づいて寝坊した！朝食作らないと！と思ったのですが、すでに妻が起きて朝食を作ってくれていました。体調がかなり良くなったようで、今日から通常通り過ごすとのことでした。おかげでここ数日で一番睡眠がとれ頭がかなりすっきりした状態で出社できました。

今週は仕事が忙しい日があったり、妻が体調を崩して家の事が忙しかったりと、あっという間に１週間が過ぎた感じでした。明日の休みはゆっくり休もうと思います。

さて、今日の食事です。

朝食
白米。納豆。味噌汁。

昼食
チャーハン。シウマイ。コーヒー。

夕食
焼きそば。

今日は食事もゆっくりとれました。私も体調を崩さぬよう、明日の休みは体調を整える日にしたいと思います。

高校時代の友人２人と夕食。

今日は久しぶりに高校時代の友人に会うため、会社帰りに実家近くの居酒屋へ行ってきました。

居酒屋と言っても私は飲めませんので、食べる専門です。友人は２人来たのですが、この２人は大酒飲み(^-^;　私と話している間にジョッキのビールがどんどん無くなりあっという間におかわり。結局２時間ほどその居酒屋で話していたのですが、友人たちはビールやハイボールをかなり飲んでましたね(^-^;　

久しぶりに友人たちの近況を知ることができ、また今回来れなかった仲間の近況も知れて楽しい時間でした。今度はクラス会をぜひやろうと話して別れました。

さて、今日の食事です。

朝食
白米。納豆。味噌汁。

昼食
ハムサンド。コーヒー。

夕食
居酒屋のチャーハン。サラダ。唐揚げ。ほかツマミ。

結局帰宅が２３時をまわってしまい、テンションが高かった反動でかなり疲れました。今日はこのまま休もうと思います(^-^;

今週は連休。

ここのところ、ずっと体調が優れません。少し良くなったと思うと、数日で別の個所が調子悪くなったり。暑くなってきてエアコンをガンガン使っているせいもあるかと思いますが、これから夏本番で忙しくなるというのにこれでは困りますね。

今週は土日連休となります。いつも連休の時にゆっくり休んで復調しているので、今週も体を休めて体調を戻したいと思っています。

さて、今日の食事です。

朝食
白米。納豆。味噌汁。

昼食
チャーハン。シウマイ。

夕食
白米。鶏肉の照り焼き。生野菜。目玉焼き。

体調は優れませんが食欲はそれほど落ちていません。しっかり食べて栄養をつけて早く体調を戻したいと思います。

うたた寝。

今日も暑い１日でしたね。以前の職場では暑さの限界までエアコンを入れない我慢比べのような状況もありましたが、今の職場はある程度気温が上がるとすぐにエアコンを入れてくれます。こういう面でも非常にありがたいです。

今日は暑さでバテてしまったのか、帰宅して夕食後すぐに居間でうたた寝。目が覚めたらこの時間でした(^-^;　うたた寝というより本寝ですね。６時間近く寝てしまいました。これからもうひと眠りできるんでしょうか。今日の夜はしっかり起きていて、眠りのリズムを元に戻したいと思います。

さて、今日の食事です。

朝食
トースト。ハムエッグ。生野菜。コーヒー。

昼食
チャーハン。

夕食
白米。豚肉の生姜焼き。ポテトサラダ。

今日はかなりしっかり夕食を食べてしまいました。暑さに負けないよう、食事をしっかり摂っていきたいと思います。

今日はびしょ濡れに。

今日は１日かなり強い雨が降り、また風が強かったです。

普段車内に籠りきりな私ですが、なぜかこういう日に限って、屋外で作業する仕事の予定が以前から入っていました(^-^;　雨で作業が中止と思いきや、雨天決行。小一時間ほど傘を差しながらの作業でびしょ濡れに。カッパを持参すればよかったと後悔しました。

幸い、作業着の替えがあったので、近くのコンビニでシャツだけ購入して着替えることができました。せっかく体調がかなり良くなってきたのに、ここでまた崩すわけには行きませんからね。

週末は連休です。土曜日は実家で集まりがある予定です。楽しみにしています(^-^)。

さて、今日の食事です。

朝食
ハムトースト。ほうれん草のソテー。コーヒー。

昼食
チャーハン。ウインナー。

夕食
白米。麻婆豆腐。きのこと玉子のスープ。

今日は２食が中華なメニューでした。好きなメニューだったので、美味しく頂けました。

子供とブックオフ

連休２日目です。今日も随分のんびりと寝てしまいました。

今日は朝起きてからは部屋の掃除をしたり、自室の片づけをしたりと体を動かしました。

午後から下の子と一緒に学校の読書の時間に使うという本を買いに行きました。書店に行こうと最初思ったのですが、読書嫌いの下の子はブックオフの方が良いといいます。きっと中古のゲームもあるからだと思いますが、それならとブックオフへ。

案の定ゲームコーナーで１０分ほどゲームをチェックした後、ようやく子供の本コーナーへ。結局本を2冊、ゲームを１つ購入して帰宅しました(^-^;

久しぶりに子供ともゆっくり話せて良い休日でした。


さて、今日の食事です。

朝食
ハムトースト。サラダ。コーヒー。

昼食
チャーハン。餃子。

夕食
冷うどん。野菜の煮物。目玉焼き。

ここ２日、あまり体を動かさなかったので食事も軽めにしました。明日からまた１週間が始まります。頑張りたいと思います。

バテバテな土曜日。

ようやく待ちに待った週末です。
今週は土曜日も出勤しました。体調が悪かった同僚も出勤し、ようやくメンバー全員揃いましたが、出ていた遅れを取り戻すのに結局日付が変わっての帰宅となってしまいました。

疲労もピークを迎え、帰宅するとお茶を飲みながらウトウト(^-^;　はっと目が覚めると２時近くになっていました(^-^;　明日はようやくお休みです。ゆっくり休もうと思っています。

さて、今日の食事です。

朝食
白米。納豆。味噌汁。

昼食
チャーハン。から揚げ。

夕食
コンビニのおにぎり。おーいお茶。マカロニサラダ。

ここのところコンビニでの夕食が多かったですが、明日は自宅で夕食を摂ることができます。また来週からは残業も楽になりそうです。体を休めたいと思います。

ゆっくり休めた日曜日。

今日は日曜日、久しぶりにゆっくりできました。

今週前半は体調も悪く最悪のスタートとなりました。毎日の残業で疲れも溜まっていたので、今日はどこにもいかずゆっくり休むと決めていました。

妻と子供たちは買い物へ。私はその間グーグーと昼寝(^-^;　寝ては起き、起きては寝て１日が経ってしまいました。明日からの１週間を乗り切れば、残業も峠を越しそうです。順調に仕事が進めば今度の土日は休める予定です。やり切りたいと思います。

さて、今日の食事です。

朝食
ホットドッグ。サラダ。コーヒー。

昼食
白米。納豆。野菜スープ。

夕食
チャーハン。餃子。

今日は３食しっかり食べました。食欲もバッチリ戻っています。かなり疲れもとれましたし、明日からの１週間頑張りたいと思います。

早めの帰宅。

今日は残業無しの日でした。とはいっても、仕事が若干遅れ気味でしたので、１９時頃までは仕事をしてきました。

２０時前には帰宅。この時間に帰宅すると、子供たちも元気に起きているのでにぎやかで良いです。学校であった話や友達の話などを聞くことができ、最近耳に入ってこなかった学校の状況も少しわかりました。

体調を崩し気味の妻ですが、少しずつ良い方向に向かっているようです。あまり無理をさせずに体調の回復をさせたいと思っています。

さて、今日の食事です。

朝食
白米。納豆。味噌汁。

昼食
サンドウィッチ。コーヒー。

夕食
チャーハン。野菜炒め。

今日は家族が夕食を待っていてくれたので、４人で食べました。妻の味付けのチャーハンはとても美味しいです。早く毎日このくらいの時間に帰宅できるようにしたいものです。