風邪。

週末土曜日。今日も仕事日でした。
昨日から体調が悪く、風邪の症状も悪化しています。朝から熱も上がっていたとは思いますが、体温は測らず出社。今日も２０時まで残業してきました。帰宅して体温を測ると３８度３分。やはり発熱しています。明日は日曜日で休みですので、どこにも行かず１日寝込んでいようと思います(^-^;

さて、今日の食事です。

朝食
白米。納豆。味噌汁。

昼食
カップ麺。

夕食
オムライス。野菜炒め。

体調は良くないですが、食欲だけは落ちていません。食事はできるだけしっかり食べるようにして、早く体調を回復させたいと思います。

週明け。

また新しい週が始まりましたね。

今週も半分以上の日は残業となりそうです。作業も終盤にかかってきています。今月下旬には大方目処がつきそうな予定です。ここまで連続で残業したのはこの会社に入ってはじめてではないでしょうか。普段はそれほど多く残業する会社ではないので、かなり疲れが貯まっています。体調を崩さないよう最後まで頑張りたいと思います。

さて、今日の食事です。

朝食
そば。

昼食
おにぎり。お茶。

夕食
オムライス。野菜サラダ。

今日は少し軽めの食事にしました。ここのところ食べ過ぎて胃の調子が良くないです。様子を見ながら食事量を調節していきたいと思います。

買い物。

待ちに待った休みがやってきました。
今週は残業が多かったのでのんびりしたい気分もありましたが、せっかくのお休みですので、家族でドライブがてら車で１時間ほど走ったところにあるショッピングモールで買い物してきました。
私は欲しい本があったので書店へ。妻や子供は洋服をそれぞれ見ていたようです。皆欲しいものを購入し満足して帰宅。私も欲しい本が買えてよかったです。

明日からまた残業が始まります。頑張りたいと思います。

さて、今日の食事です。

朝食
トースト。ベーコン炒め。生野菜。コーヒー。

昼食
オムライス。アイスコーヒー。

夕食
焼きそば。

今日は色々食べ過ぎてしまいました。胃の調子も良くありません。少し自重したいと思います(^-^;

残業終了。

今日も残業して帰宅しました。
先週貯まっていた仕事ですが、今日の残業でようやく解消しました。明日からは通常勤務に戻れそうです。体調の方もすっかり良くなり、食欲は戻りすぎてしまった感じです。食べ過ぎないよう気を付けながら過ごしたいと思います(^-^;
今週末は２連休の予定です。ここのところあまり出回っていなかったので、今週末はどこか出かけられたらと思っています。

さて、今日の食事です。

朝食
白米。納豆。味噌汁。

昼食
サンドウィッチ。コーヒー。

夕食
オムライス。野菜炒め。

今日は残業でしたが夕食は自宅で食べました。好物のオムライスで、大変美味しかったです。

クリスマスイブ。

今日は日曜日ということで、家族とのんびりした時間を過ごしました。

１日自宅でゆっくりしていようとも思いましたが、クリスマスイブということで、昼食をみんなで食べに行きました。おいしいオムライスのあるお店です。あまり家族で行ったことがなかったのですが、妻も子供たちも大喜びでした。２人の体調も心配だったのですが、２人ともかなり良くなっていて、美味しそうにオムライスを食べていました。

明日はクリスマス。プレゼントは買ってあるので、妻から子供たちに渡してもらおうと思っています。本当は私のいる時間に渡したいのですが、夜更かししている２人は多分朝起きてくれなそうです(^-^;　欲しがっていたものなので、渡した時の顔が見たかったんですけどね。残念です。

さて、今日の食事です。

朝食
サンドウィッチ。コーヒー。生野菜。

昼食
オムライス。コーラ。

夕食
白米。からあげ。野菜炒め。

オムライス、普段あまり食べませんが美味しかったです。また家族で食べに行けたらと思います。

ゆっくりできた日曜日。

今日は日曜日と言うことで、普段ならどこかに出かけたいところですが、子供の試験が近いということで、今日はお出かけ無し。私も疲れが貯まっていたところだったのでちょうど良い休日となりました。

子どもの勉強を見たり、別室でDVD鑑賞をしたり。日が暮れる頃まで本当にのんびりしてしまいました。子供の勉強については、そろそろついていけない部分があるので、役に立ったかは不明です(^-^;

さて、今日の食事です。

朝食
トースト。ベーコン。目玉焼き。コーヒー。

昼食
オムライス。野菜スープ。

夕食
白米。麻婆キャベツ。餃子。

夕食は麻婆キャベツ。我が家の場合、もやしを沢山入れて量増ししてます(^-^)。美味しく頂きました(^-^)。

寝て過ごした日曜日。

今日は朝こそいつも通り起きたものの、夜まで断続的に昼寝していました(^-^;
妻や子供には申し訳なかったのですが、やはり日々の疲れが溜まっているようです。まだまだ寝れる眠気(^-^;

今日はすっかり休んでだいぶ疲れがとれたので、明日は動き回ろうと思っています。

さて、今日の食事です。

朝食
トースト。ベーコン炒め。生野菜。コーヒー。

昼食
白米。肉豆腐。味噌汁。

夕食
オムライス。野菜サラダ。スープ。

今日は寝ているだけの１日だったのに、食事を食べ過ぎてしまいました。明日は少し自重したいと思います(^-^;

１人の日曜日。

今日は妻が朝から子供たちを連れて買い物へ。

まだ鼻声の妻の体調が心配でしたが、ほぼ丸１日出かけていましたが、体調自体はかなり良くなっているようで、帰宅後も元気でした。私は１人で１日のんびり過ごさせてもらい、昼寝したり映画を見たり。かなりリフレッシュできました。

明日からまた忙しい日々が始まります。頑張りたいと思います。

さて、今日の食事です。

朝食
白米。納豆。味噌汁。

昼食
カップ麺。

夕食
オムライス。野菜サラダ。

今日は一人でしたので食事の時間もかなり適当になってしまいましたが、３食は食べることができました。明日から規則正しく行きたいと思います。

今日は１日買い物へ。

今日は目覚まし時計をかけずに目が覚めるまで寝ていました。起床は９時半。良く寝ました。

朝から家族であちこち買い物に出かけました。といっても私は基本的に荷物持ちです。食材や子供たちの夏物洋服、私のYシャツや本など、今日はかなり買い物してしまいました。昼食は久しぶりに家族揃っての外食。家族では滅多に外食に出かけませんので、子供たちも喜んでくれました。

今日は良く歩きました。普段から運動しようしようと思いながらもなかなかできず、こういう時に運動不足を痛感します。妻の体調がもう少し安定したら、一緒に毎日歩いたりジョギングしたりできれば良いなぁと思っています。

さて、今日の食事です。

朝食
トースト。ベーコン。コロッケ。野菜スープ。

昼食
オムライス。サラダ。コーヒー。

夕食
白米。焼き鮭。野菜炒め。

お昼の外食はオムライスでした。子供たちの喜びようを見ていると、もう少し節約して月に一度くらいは外食に出かけたいと思いました。

睡眠しすぎた日曜日。

昨日はブログを書いた後、すぐに就寝。朝は平日と同じ６時頃に目が覚めました。
かなり疲れが取れたので、家族の朝食を作って一人先に朝食。みんなが起きてくる頃には再び眠気が襲ってきて、結局１３時すぎまで寝てしまいました(^-^;

その後も、起きたりウトウトしたりの繰り返しですでに日が暮れるこの時間。今日は朝食づくり以外何もせずに１日が終わってしまいました(^-^;

でも疲れもすっかり取れたので良しとします。明日から頑張りたいと思います。

朝食
白米。ハムエッグ。味噌汁。野菜炒め。

昼食
なし（寝ていて食べ忘れました）。

夕食
オムライス。ポテトサラダ。野菜スープ。

今日は引き続きのんびりしていようと思います。

今日は仕事納め。

今年の仕事は今日が仕事納めでした。今日はここのところの残業日より帰宅は早く、２０時すぎには自宅に帰宅できました。

まだ今年残り２日あるわけですが、仕事が終わってしまうと、１年が終わった気がしてしまいます(^-^;　今年は人生の転機というんでしょうか、転職がありました。

ここ数年、色々なことがあって、私も私の周りの環境も変わってきている時期だったのですが、今年は本当に変化の年でした。

夏前に転職し、給料の状況が少しずつですが好転してきました。転職はかなりの決断でしたが、職場の雰囲気、給料、仕事のやりがいのどれをとっても転職してよかったと思っています。この会社に骨をうずめる覚悟で来年からも働いていきたいと思います。

明日からの２日間は家の事をやろうと思います。妻が大分やってくれてはいるのですが、無理はさせられません。大掃除も残っています。良いお正月を迎えるために家族総出で家の中を綺麗にしたいと思います(^-^)。


さて、今日の食事です。

朝食
白米。納豆。味噌汁。

昼食
オムライス。サラダ。

夕食
白米。おでん。

夕食は大好きなおでん。今日は１日寒かったのでおでんで体も暖まりました(^-^)。明日からは家事をかんばりたいと思います。

今日は肩の病院へ。

今日は夕方、少し早く帰らせてもらって、肩の治療のため、病院に行ってきました。

最近、だいぶ痛みは減って楽になってきたのですが、今一肩の可動範囲が改善されません。以前にくらべ、かなり動かなくなっているようです。特に後方へ手が回らなくなっており、背中を掻くのも一苦労です(^-^;

今後どの程度以前の状態に戻せるのか分かりませんが、もう少し痛みが無くなったら、積極的にストレッチ等行って、肩の可動範囲を徐々に戻していけたらと思っています。

さて、今日の食事です。

朝食
白米。味噌汁。

昼食
おにぎり。コーヒー。

夕食
オムライス。マカロニサラダ。野菜スープ。

今日は朝納豆に切れていることに気づき軽くショック(^-^;　買い忘れていました(^-^;　夕食はオムライス。お腹が減っていてガツガツ食べてしまいました。写真撮るのを忘れました。

悪循環。

今日はそこそこ早く帰宅できました。

最近、寝つきが悪いのです。

そもそも、夜寝つきが悪いのは、帰宅して夕食後、ウトウトしてしまうのがいけないんだと思います。結局布団に入っても１時間以上眠れず、翌日１日中眠気に悩まされ、また帰宅してウトウトしてしまい・・・を繰り返しています。

どこかで思い切って早く寝るか、部屋で立ちっぱなしでも良いので布団に入るまで寝ないようにするか、この悪循環を断ち切らないと体調を崩しそうです(^-^;　最近朝晩涼しくなってきましたので気を付けないと風邪をひきそうなんですよね。

私は２つ病院を掛け持ちで通院していますのでこれ以上医療費をかけるわけにはいきません。体調管理を十分したいと思います。


さて、今日の食事です。

朝食
白米。納豆。味噌汁。

昼食
おにぎり。ココア。

夕食
オムライス。サラダ。

昼食時、久しぶりにホットココアなぞ飲んでしまいました(^-^)。クーラーが効きすぎていて寒かったんです。夕食のオムライスも久しぶりで、美味しかったです(^-^)。

今日は私の給料日（２０１６年４月）

日付が変わっての更新です。今日は帰りが遅くなってしまいました(^-^;


今日は私の給料日でした。

今月はちょっと多くて２００，０００円ちょっと(^-^)。
今月は出費が多い月なので、少しでも多く頂けるのはありがたいです。でも、先々月の残業や休日出勤している割には少ない気もします(^-^;; 今度ちゃんと計算してみないといけないですね。

今月は、光熱費や学費・給食費、その他もろもろの支払いをしても若干余裕があります。普段通りに節約しながら生活すれば、今月は少し貯蓄できそうです(^-^)。気を抜かず頑張りたいと思います(^-^)。


さて、今日の食事です。

朝食
うどん。お茶。

昼食
おにぎり。コーヒー。

夕食
オムライス。サラダ。野菜スープ。

今日は写真がピンボケでしか撮れなかったのでナシです(^-^
;　
ここのところ仕事が忙しく疲れ気味ですが、夕食が楽しみです(^-^)。今日は好物のオムライス。美味しくいただきました(^-^)。

今日は私の給料日（２０１６年１月分）

今日は待ちに待った私の給料日でした(^-^)。

今月の手取りは19万円ちょっと。先月よりちょっと増えました（苦笑）。残業手当、もう少しあると思ったのですが、予想を下回りました（汗）。

私と妻の給料分合わせて21万円ちょっと。家賃や光熱費、カード決済分の支払いや給食費などで現在確定している支払いは15万円強ほど。

月末にもう１つカード決済が落ちるのでその分を考えても先月よりはちょっと余裕があります(^-^)。
今月は少しでもお金を残して3月末の支払の足しにしたいと思っています。

本当はもう少し余裕がある予定だったのですが、NHKの受信料（1年分）と子供の集金分を頭に入れてなくて予想よりは残金が無くなってしまいました（汗）。気を抜かず節約を続行したいと思います(^-^)。

今日は給料日という事で、ご褒美のアイス(^-^)。レディーボーデンのチョコレート味です♪

大きいのを買ったので家族みんなで美味しくいただきました(^-^)。月に一度の贅沢です(^-^)。
今月もまた1ヶ月頑張ります(^-^)。

さて、今日の食事です。

朝食
うどん半玉。お茶。

昼食
おにぎり。お茶。

夕食
オムライス。スープ。

朝食・昼食はいつも通り。夕食はオムライスでした(^-^)。オムライスは家族みんなが好きなメニューです(^-^)。私はアイスをしっかり食べたかったので夕食少な目にしました（苦笑）。