風邪をひきました。

今日は朝から喉の痛みと頭痛。せっかく妻が帰ってきて、普段通りの生活に戻ったというのに翌日からこの有様です(^-^;

ここのところの栄養状態が悪かったのか、日々の不摂生が祟ったのか、どちらにしても私自身の生活に問題がありそうです(^-^;　この調子だと数日は絶不調が続きそうです。

今後はもう少し睡眠時間を増やし、栄養のあるものを食べたいと思います。

さて、今日の食事です。

朝食
白米。納豆。味噌汁。

昼食
おにぎり。コーヒー。

夕食
白米。ブリの照り焼き。小松菜とベーコンの炒め物

今日は食欲もあまりなかったのですが、風邪に負けまいと必死に食べました(^-^;　早く治したいと思います(^-^;