すっかり涼しくなってきました。

今日は早めに帰宅できたのですが、夕食後いつの間にかうたた寝。

ほんの数週間前なら、クーラーを効かせないと蒸し暑くて眠れなかったのですが、ここのところ朝晩はかなり涼しく、逆に肌寒くて目が覚めるようになりました(^-^;　これからはあまりうたた寝せず布団でしっかり寝ないと風邪をひきそうです。気を付けたいと思います。

さて、今日の食事です。

朝食
おかゆ。

昼食
サンドウィッチ。ホットミルクティ。

夕食
うどん。生野菜。

今日は朝から少しお腹が痛かったので、食事は抑えめ。明日は休みです。ゆっくり休もうと思います。

今日もウォーキングお休み。

今日も朝のウォーキングを休みました。ひょっとするとここのところ意地になって歩き過ぎていたのかもしれません。昨日と今日ウォーキングを休んだだけで、痛みが若干和らいだ気がします。

もう数日様子を見て、調子が良くなってきたら少しずつ再開していきたいと思います。無理は禁物ですね。

明日は土曜日ですが仕事日です。頑張ってきます。

さて、今日の食事です。

朝食
カップ麺。生野菜。

昼食
サンドウィッチ。コーヒー。

夕食
白米。焼肉。野菜炒め。

胃の調子が大分良くなってきました。食事量少な目であまり胃に負担をかけないようにしながら、治していきたいと思います。

膝の痛み。

ここのところずっと朝のウォーキングを続けていたのですが、とうとう今日休んでしまいました。

というのも少し前から気になっていたのですが、歩くと右の膝が痛むんですよね。今日は起き上がるのも痛いくらいだったので、ウォーキングを取りやめました。雨もかなり降っていましたからね。ちょうど良かったのかもしれません。

胃が痛くなったり、肩が痛くなったり、歯や膝も。年をとってくるとあちこちガタが来るんですね。気持ち的にはまだ２０代後半や30代前半なイメージがありますが、体は着実に老いているようです(^-^;　なんか怖いですね。

さて、今日の食事です。

朝食
焼きおにぎり。味噌汁。

昼食
唐揚げ弁当。コーヒー。

夕食
白米。ベーコンステーキ。生野菜。目玉焼き。

夕食はベーコンステーキ。妻がベーコンをブロックで購入してきたそうで、久しぶりに食べました。柔らかくて大変美味しかったです(^-^)。

地元の友人と久しぶりに会いました。

今日は残業もなく、定時に会社を出ました。少し仕事が残っていたのですが、今日は高校時代の地元の友人と約束があったので会社を一番に出ました(^-^;

実家近くの居酒屋に私を含めて５人集合。久しぶりに当時の話や家族の話、仕事の話で盛り上がりました。みんなそれぞれ様々な人生を歩んでおり、頑張りを感じ、パワーをもらった感じです。
みんなかなり酒を飲んでいましたが、私は今飲めないので、ノンアルコールを数杯。最近はノンアルコールビールやカクテルもあって助かります。なかなか美味しかったです。

楽しい時間も終わり、２３時過ぎには帰宅しました。みんなで今度近くでいいから旅行に行きたいという話になりました。できれば私もお金を貯めて参加できればと思っています。

さて、今日の食事です。

朝食
白米。納豆。味噌汁。

昼食
サンドウィッチ。コーヒー。

夕食
チャーハン。飲み物色々。

今日は夕食時、食べ過ぎ飲みすぎでした(^-^;　ここのところ調子よかった胃の状態がまた悪化しそうです(^-^;

今日は残業。

月末も近づき、仕事が少し忙しくなってきました。

今日は久しぶりに残業。といっても、２０時過ぎには帰宅できました。今更な話ではありますが、以前の職場とは違い、残業手当もしっかりつきますし、周りの同僚・先輩たちの仕事に対するモチベーションも高いので、仕事していてやりがいもあり楽しいです。

毎日、忙しく過ごしているせいか、もうこの職場に来て1年以上経ったかと思うと、時間が経つのがすごく早く感じます。長く勤められれば良いなぁと思っています。

さて、今日の食事です。

朝食
白米。納豆。吸い物。

昼食
おにぎり。コーヒー。

夕食
牛丼。野菜サラダ。

胃薬、効いているようです。夕食は自分的にはかなり重いと思ったのですが、食後も調子が良く安心しました(^-^)。

今回最後の面接官。

今日も面接があり、面接官として出席。

大分慣れ、色々聞くこともスラスラと口から出るようになりました。面接後、上司と打ち合わせ。最終的には採用する人は上司が決めるのですが、私なりの意見を提出。さてどんな人が新人として入ってくるのか。ちょっと楽しみです。

さて、今日の食事です。

朝食
白米。納豆。味噌汁。

昼食
からあげ弁当。

夕食
白米。クリームシチュー。

胃の調子が少しずつ良くなっている気がします。もっと早く病院に行くべきでした(^-^;

（昨日分の投稿がミスのためできていませんでした。本日まとめて投稿します。）

のんびりした日曜日。

毎週日曜日になると同じような記事を書いていますね(^-^;

どうも連休だと、１日は本当にだらけた休日になってしまいます。昨日寝た時間が２時。起きた時間は１０時前。朝食と昼食が兼用となり、夕方までゴロゴロしながら動画鑑賞。昨日家の事をやったり出かけたりと活動的に動いていたのが嘘のようです(^-^;　

でも週に１日くらいこうした日があってもいいのかもしれませんね。気が抜けるほど休んだ休日でした。

さて、今日の食事です。

朝食
なし（昼食と兼用）。

昼食
白米。鶏の照り焼き。生野菜。

夕食
稲荷寿司。マカロニサラダ。野菜スープ。

今日の食事は２食でした(^-^;　明日からまた規則正しく生活したいと思います。

舞浜で買い物。

今日から連休です。
朝のうち、妻と手分けして家事を行い、昼前から出かけました。

今日は少し遠出して舞浜のイクスピアリとボン・ヴォヤージュで買い物です。買い物と言っても、子供がディズニーグッズが見たいというので主な目的はボン・ヴォヤージュでした(^-^)。天気があまり良くなかったのにも関わらず、ボン・ヴォヤージュの先にあるディズニーランドはハロウィーン時期と言うこともありかなり混んでいるようでした。

子供もディズニーランドには行きたそうな顔をしていました(^-^;　またお金を貯めて連れていきたいと思います。

さて、今日の食事です。

朝食
白米。目玉焼き。ウインナー炒め。味噌汁。

昼食
コンビニのサンドウィッチ。コーヒー。

夕食
白米。回鍋肉。野菜スープ。

今日はかなり動き回ったせいか足が筋肉痛になりました。明日はのんびりしたいと思います。

明日から連休。

今週は仕事の稼働日が４日と短い週でした。

先週に引き続き、明日から連休です。ここのところ、ゴロゴロしているか買い物に行くかの２択ばかりだったので、できればどこか行楽地にでも出かけたいところです。
お金もかかりますが、妻や子供のための必要経費ですね。今日計画を練って、連休中どこか出かけたいと思います。

さて、今日の食事です。

朝食
白米。納豆。味噌汁。

昼食
コロッケパン。ミルクティ。

夕食
うどん。野菜炒め。

病院で頂いてきた薬を飲んでいますが今のところ体調に変化ありません。今日も量抑えめで食事しました。しばらく続けたいと思います。

病院。

今日は午前中半休をいただいて病院に行ってきました。胃の痛み、むかつきが治まらないためです。

行きつけの病院ですので、今までも色々薬をもらっていたのですが、今回もしっかり薬を頂いてきました(^-^;　診察の結果は多分胃炎だろうとのこと。薬を飲んで様子をみることにしました。夏に冷たいものを食べ過ぎたんじゃないの？と冗談か本気か分からないことを言われましたが、食べ過ぎるほどは食べていないと思うんですけどね(^-^;　でも、弱っていたのかもしれません。しばらく気を付けようと思います。

さて、今日の食事です。

朝食
白米。納豆。味噌汁。

昼食
サンドウィッチ。ミルクティ。

夕食
白米。ほうれん草とベーコンの炒め物。目玉焼き。

今日の食事も量は少な目。しばらくはこの状態で様子をみたいと思います。

スマホの傷。

スマートフォンを購入して以来、大事に使ってきました。以前一度スマートフォンだった時期があったものの、今の方が周りの影響もあって活用できている気がします(^-^)。

普段からかなり気を付けていたのですが、今日は使用中に思い切りコンクリートの地面に落としてしまい、本体に傷がついてしまいました。普段カバーをしていたのですが、最近ちょっと破れてきていたので買い替えようと思い素のまま使っていたのが失敗でした。かなりショックです。。。早くカバーを購入しようと思います。

さて、今日の食事です。

朝食
白米。納豆。味噌汁。

昼食
おにぎり。コーヒー。

夕食
うどん。野菜サラダ。

まだ胃の調子が良くありません。夕食は軽めにしました(^-^;

週明けの面接官。

今日から仕事再開です。

今日は二度目の面接官でした。今回ももちろんサブでしたが、前回よりはリラックスして面接に取り組め、希望者に対して色々聞くことができました。これから一緒に頑張っていく仲間ですので、良い人材とめぐり会いたいものです。まだ数回面接予定があるので、引き続き頑張りたいと思います。

さて、今日の食事です。

朝食
うどん。

昼食
サンドウィッチ。コーヒー。

夕食
白米。豚汁。野菜サラダ。

今日は夕食時野菜が沢山食べれて大満足でした(^-^)。

少しお出かけ。

今日は午後から天気が大分回復したので、車でちょっとドライブ。家から１時間ほどのところにある大型ショッピングセンターです。

特に買いたいものはなかったのですが、妻や子供が洋服や雑貨を見たり、私は家電やアウトドアショップで色々見たりと、それぞれ思い思いにウィンドウショッピングを楽しんでいたようです。帰宅する頃には、それなりに歩いたせいかちょっと疲れました(^-^;　ウォーキングは続けているとはいえ、今日はちょっと歩き過ぎたかもしれません。でも良い運動でした。

さて、今日の食事です。

朝食
玉子トースト。生野菜。コーヒー。

昼食
ちゃんぽん。餃子。

夕食
白米。冷しゃぶ。野菜スープ。

お昼はショッピングモールでちゃんぽん食べました。美味しかったです(^-^)。

寝てばかりの日曜日。

深夜に起き出して、ブログを更新してまたすぐ寝てしまい、結局起きたのは９時過ぎでした(^-^;

今日は雨も強めに降っており、どこにも出かける気分にはなれませんでした。台風ですしね。こういう時は家の中でじっとしていた方が無難ですね。

そういうわけで今日は１日丸休み。録っておいたドラマを見たり、Huluで子供たちとアニメを観たり。その合間にまたまた寝てしまったりと１日グダグダに過ごしました(^-^;　でもおかげで続いていた眠気はすっかり抜けましたけどね(^-^)。

明日もお休みです。天気が回復するようならどこか少し出かけようと思います。

さて、今日の食事です。

朝食
白米。ハンバーグ（レトルト）。漬物。味噌汁。

昼食
ピザ。コーヒー。

夕食
白米。野菜炒め。

胃の調子が回復しません。食事も内容は制限していませんが、量は少なめにしています。週明け、仕事があまり忙しくなければ病院に行ってこようかと思います。

眠気。

ここのところ、昼間すごく眠いのです(^-^;

特に夜更かししているとか、生活リズムが乱れているとか、そういうわけではないのです。逆にどちらかというと早めに寝ていることが多く、睡眠時間はしっかりとっているつもりなのですが…。

今日も午後から猛烈な眠気に襲われ、コーヒー２杯でなんとか目を覚まし仕事終了までもたせました(^-^;　帰りの運転も心配なほど眠く、帰宅して夕食もそこそこにいつの間にか寝てしまいこの時間です。

もう少し睡眠時間を確保した方が良いんですかね。今でも６～７時間は寝ているんですけどね(^-^;

さて、今日の食事です。

朝食
ハムサンド。生野菜。コーヒー。

昼食
おにぎり。お茶。

夕食
冷うどん。野菜炒め。

胃の調子が良くないのに、コーヒーを多めに飲んでしまい調子悪いです。今日は日月はゆっくりしたいと思います。

目が更に悪くなった。

今の職場に転職して以降、給料面はかなり改善して大変ありがたいのですが、個人的に１つ大きな問題があります。

それはパソコンの使い過ぎで目が悪くなっているということ(^-^;　以前の職場に比べるとパソコンに向かっている時間は倍程度まで多くなっています。夕方になると、目の焦点がすぐに合わなくなったり、かすんだりと目薬のお世話にばかりなっています。老眼鏡も度が合わなくなってきている気がします。

仕事柄パソコンを触る時間を減らすことはできませんが、この目の影響をなんとかできないものでしょうかね。

さて、今日の食事です。

朝食
トースト。ベーコン。野菜スープ。

昼食
チャーハン。

夕食
白米。カレイの煮付け。生野菜。味噌汁。

最近食事量を減らしているのですが、胃の調子が改善しません。あまり良くならないようなら病院に行ってきたいと思います(^-^;

週末は連休。

今週は土曜日は仕事日となっていますが、日月はカレンダー通り連休です。

ここのところあまり出かけず家でゴロゴロすることが多かったのですが、この連休こそどこかへ行こう、そう思っていました。でも台風が来ていますね。思い切り連休に台風通過がかかりそうな状況です。

残念ですが今週もお出かけは見送りになりそうです。せめてどこか大きなショッピングモールにでも買い物に出かけたいです。これはウォーキングも兼ねているんですけどね。今週はこの予定で行きたいと思います。

さて、今日の食事です。

朝食
白米。ウインナー。目玉焼き。味噌汁。

昼食
おにぎり。お茶。

夕食
白米。シウマイ。野菜炒め。

ここのところ胃の調子が悪いので、今日は量を少なめにして食事しました。しばらくは腹八分未満で行きたいと思います(^-^;

iPhone。

何やら今日の早朝、iPhoneの新機種が発表になったようですね。

会社でも朝のうち話題になっていました。私も昼休みにちらっとニュースで見ましたが、iPhoneXという機種は枠いっぱいに画面が広がっていて革新的なデザインに感じました。価格も10万円超えとか。私のような貧乏人にはまるで縁のないスマホですね(^-^;　きっと職場の誰かが購入すると思うので、その際に拝ませてもらおうと思っています。

さて、今日の食事です。

朝食
白米。納豆。野菜スープ。

昼食
カップ麺。

夕食
白米。おでん。

今日は久しぶりに夕食におでんを食べました。時期的にはまだちょっと早い気もしますが、味の染みたちくわや大根、とても美味しかったです♪

初面接官。

今日は職場で人生初の面接官を経験しました。
面接官といっても、上司のサブ的な役割なので、それほど発言する機会は無かったのですが、こちらの方が緊張してしまいました(^-^;　

思っていたより希望者の方が多く、まだ数日に渡り数回面接を行う予定になっています。どんなことを聞けばよいのか、試験でどんなところを見るのか。勉強になる部分も多いです。

一緒に仕事をしていく仲間になる人を決める面接です。しっかりやっていきたいと思います。

さて、今日の食事です。

朝食
ベーコンサンド。目玉焼き。コーヒー。

昼食
おにぎり。お茶。

夕食
ラーメン。餃子。野菜炒め。

ここのところまたパソコンを使う仕事が多く、肩と首の凝りがひどいです。どうにかならないもんですかね(^-^;

大掃除。

我が家で納屋代わりに使っている部屋があります。

不用なものがあると、一旦ここに持ってきて、秋と春に大掃除しながら、いらないものは捨てるといったことをしています。
今年は春の大掃除をさぼってしまい、この部屋がかなりすごいことになっています。暑さも一段落したので、今日から少しずつ片づけを始めました。

かなり不用なものがあるようです。平日中心の作業で、選別やゴミ出しを考えると軽く１週間以上は作業に時間がかかりそうな感じです(^-^;　気長に頑張りたいと思います(^-^;

さて、今日の食事です。

朝食
白米。納豆。味噌汁。

昼食
焼肉弁当（お弁当屋さん）。

夕食
カツ丼。野菜サラダ。

今日は肉の多い食事になってしまいました(^-^;　相変わらず胃の調子があまり良くありません。今日も胃薬を飲んで休みたいと思います。

家で過ごした休日。

今日は朝も早く起き、少し出かけようと思いましたが、妻が疲れが出てしまったようで家でゆっくりしたいとのことで、お出かけは取りやめ。自宅でのんびり休んでいました。

子供たちも珍しくどこにも出かけず、家族４人自宅で過ごす休日は珍しいです。カードゲームをしたり、私は動画を見たりと休みを満喫できました。出かけなくてもこういう休日も良いものですね。

さて、今日の食事です。

朝食
トースト。ベーコン炒め。コーヒー。

昼食
カップ麺。

夕食
白米。野菜炒め。味噌汁。目玉焼き。

今日は妻の代わりに食事は私が作りました。お昼は手抜きしてしまいましたが(^-^;　明日から仕事。また１週間頑張りたいと思います。

うたた寝。

今日は週末でしたが、早めの帰宅でした。

自宅に着いたのは１９時前。夕食も家族みんな食べることができ、のんびりした時間を過ごすことができました。気が抜けたのか、そのままいつの間にか寝てしまい、起きたらこの時間です(^-^;

明日は休みです。１日休みなので、出かけたいとは思いますが遠出はせずに体を休めたいと思います。

さて、今日の食事です。

朝食
白米。納豆。味噌汁。

昼食
カレーパン。ドーナツ。コーヒー。

夕食
白米。餃子。野菜炒め。

ここのところ、胃の調子が良くありません。今日も胃薬を飲んで休もうと思います。

説明会。

今日は上司と急な出張でした。

といっても出張自体は急ではなかったのですが、本来上司と一緒に行くはずだった人が病欠してしまい、急遽私が代役で出かける事になったのです。

事務所で使うシステムの新バージョンの説明会でした。技術的な話はチンプンカンプンでしたが、今のバージョンより良さそうと言うことだけは分かりました(^-^;　

もう少しコンピュータに強くなりたいですね。言っていることの意味が大体わかるようになりたいです(^-^;　頑張りたいと思います。

さて、今日の食事です。

朝食
白米。目玉焼き。ウインナー炒め。味噌汁。

昼食
おにぎり。コーヒー。

夕食
白米。クリームシチュー。

夕食は大好きなクリームシチュー。美味しかったです♪

今日は帰りに買い物。

今日は久しぶりに１８時すぎに会社を出ることができました。

昨日買い物はある程度しておいたのですが、帰りに寄ったスーパーでいくつか安い食材を購入して帰宅しました。定期的に食材の買い出しをしているせいか、すっかり相場が分かってきました(^-^;

帰宅後は、子供たちの学校の話を聞いたり、勉強を見たり。勉強も大分難しくなってきました。そろそろ私も教えることができなくなりそうです(^-^;　上の子の英語に関しては、既に完全に向こうの方が上です。今度教えてもらいたいくらいです(^-^;

さて、今日の食事です。

朝食
トースト。ベーコン。目玉焼き。コーヒー。

昼食
おにぎり。お茶。

夕食
白米。回鍋肉。野菜スープ。

夕食は久しぶりに回鍋肉。美味しかったです(^-^)

有休をもらいました。

今日は有給休暇をとりました。特に予定があったわけではありませんが、全く取っていなかったので、お盆頃に申請していたものです。

予定外の新人君の退職などもあり、本来は休んでいる状況ではなかったのですが、上司からもOKを頂いたので、今日はゆっくり。昼食は妻と久しぶりに２人で外食しました。といっても、近所のファミレスですけどね。たまには気分が変わって良いですね。
明日からまた頑張りたいと思います。

さて、今日の食事です。

朝食
白米。納豆。目玉焼き。味噌汁。

昼食
ファミレスで昼食（白米。ハンバーグ。サラダ他）

夕食
白米。鶏の照り焼き。生野菜。味噌汁。

ファミレスでコーヒーを飲み過ぎたせいか、胃がもたれてます。今日は胃薬を飲んで休みたいと思います(^-^;

気晴らし。

ここのところ、精神的にちょっと疲れています。
夏が忙しかったのと、落ち着いた頃に新人君が辞めてバタバタしたのが原因かと思います。こういう時は気晴らしが必要。

以前だったら、映画館で映画を見たり、美味しいものを食べたりと過ごしたものですが、今はできるだけ節約生活中。こういう時は夜更かし＋Huluというところでしょうか。いくつか映画を見繕って今日はしばし映画タイムと行きたいと思います。

さて、今日の食事です。

朝食
白米。納豆。味噌汁。

昼食
カップ焼きそば。

夕食
白米。焼肉。生野菜。コーンスープ。

最近、夕食以外同じようなものばかり食べています(^-^;　納豆は大好きなんですけどね。少し変化を付けたいと思います。

面接に出席することに。

８月末で新人くんが辞め、仕事が本来落ち着いている時期であるにかかわらず、なかなかの忙しさです。
今日は上司より、人員募集時の面接に私も出席してほしいとの話がありました。１年足らずの私では役不足ではと思ったのですが、同じグループでの仕事になること、私が前任者から仕事を引き継いでいる関係で、出てほしいとのことでした。

正直、今までは面接を受ける側しかやったことがないので全く自信がありませんが、上司とともに良い人材を得られるよう、しっかり頑張りたいと思います。

さて、今日の食事です。

朝食
白米。納豆。味噌汁。

昼食
カップ麺。

夕食
カレーライス。生野菜。

２日目のカレー、まろやかになって美味しかったです(^-^)。

のんびりした休日。

今日はすっかり朝寝坊してしまいました。
昨日は夜、なかなか寝付かれず、布団に入ってからスマホで動画を見たり音楽を聞いたりと気を紛らわせていたのですが、それでも全く眠気が来ず(^-^;　ようやく寝たと思い目が覚めたら１１時になっていました(^-^;

それでも昨日まで首や肩回りにあった疲れはすっかり抜け、気分爽快です。やっぱり休みは良いですね。ちょっと出かけたい気分もありましたが、今日は自宅で１日ゆっくりしていました。明日からまた仕事です。頑張りたいと思います。

さて、今日の食事です。

朝食
なし（寝坊の為）。

昼食
ベーコンサンド。生野菜。コーヒー。

夕食
カレーライス。

夕食はカレーライス。最近カレーを食べる機会が多い気がします。大好きなので良いんですけどね。妻が沢山作ったので明日の夜もカレーみたいです。楽しみに仕事をしてきたいと思います。

週末。

今日は土曜日ですが仕事日でした。

今週は月末月初のある週でしたので、１週間バタバタとせわしなく、あっという間に過ぎてしまった感じです。暇よりは忙しい方が性に合っているのですが、ここのところ、目を酷使しているせいか、１日仕事が終わると肩がパンパンです(^-^;

１週間終わってどっと疲れが出てしまいました。脱力感が半端ないです(^-^;　明日は１日ゆっくり休みたいと思います。

さて、今日の食事です。

朝食
白米。ウインナー炒め。目玉焼き。味噌汁。

昼食
カップ麺。

夕食
白米。野菜炒め。餃子。野菜スープ。

疲れていても食欲はバッチリ。野菜も多めに摂れて良かったです。

９月に入りました。

今日から９月ですね。急に涼しくなって体がついていっていません(^-^;　

毎月月初は忙しく、今日も１日バタバタと忙しく過ごしました。人員が少なくなっているせいもありますが、定時ではとても仕事が終わらず、月明け早々残業でした(^-^;

社内では今日はクーラーも使わず、逆に上着を羽織った方が良いのでは？と思うくらいの涼しさ。私は薄着で過ごしましたが、風邪をひきそうな感じです(^-^;　明日もう１日仕事がありますし、翌日は休日です。体調管理をしっかりしたいと思います。

さて、今日の食事です。

朝食
トースト。生野菜。コーヒー。

昼食
おにぎり。お茶。

夕食
白米。焼肉。キャベツ千切り。味噌汁。

今日はしっかり着込んで寝たいと思います(^-^;