喉の違和感。

今日は朝から喉に違和感。

ここのところ、ちょっとした油断で居間で居眠りしてしまったり、エアコンをつけっぱなしで寝てしまったりしていたせいか、体調を崩し気味です。

つい最近まで体調が良くなかったのにまた逆戻り。もう少し健康管理をしっかりしないといけませんね。気を付けたいと思います。

さて、今日の食事です。

朝食
白米。納豆。味噌汁。

昼食
コンビニの総菜パン。コーヒー。

夕食
白米。ビーフシチュー。野菜サラダ。

夕食はビーフシチュー。暑いこの時期、冷たいものを食べたいところですが、温かいシチューを食べてエアコンで冷えた体も暖まりました(^-^)。