眠い日々。

ここ数日、眠りが浅いのか、夜中に何回も目が覚めてしまい、朝起きても眠い日々が続いています(^-^;

行き帰りの運転中も、仕事中も、気を抜くと居眠りしちゃいそうなくらい眠気が強いです。胃の調子もそれほど良くないのに、目向け覚ましのコーヒーばかり飲んでいます。いけませんね。

今日は早めに休んで、少しでも睡眠不足を解消しようと思います(^-^;

さて、今日の食事です。

朝食
そば。玉子焼き。

昼食
唐揚げ弁当。

夕食
白米。クリームシチュー。野菜サラダ。

夕食はクリームシチュー。体が暖まりました♪

ウォーキング。

ここのところ、朝３０分早起きして、ウォーキングしています。以前もやっていましたが、仕事が忙しくなり休みがちでしたので、思い切って再開した次第です。

８月に入って天気もあまり良くないのですが、雨が降っていても休まず行っています。２０～３０分ほど歩くて汗だくになってしまいますが、帰宅してシャワーを浴びるとすっきりして仕事にも身が入ります。運動不足ですし、体調によって太ったり痩せたりを繰り返していますので、しばらくウォーキングを続けて体調管理をしていきたいと思います。

今日で残業も一区切り。まだ毎日それなりに忙しそうですが、夜中に帰宅というのは無くなりそうです。一番忙しい時期を乗り切れて安心しました。

さて、今日の食事です。

朝食
白米。ウインナー。味噌汁。目玉焼き。

昼食
おにぎり。コーヒー。

夕食
白米。イカフライ。コロッケ。キャベツ千切り。

ようやく揚げ物系も食べる元気が出てきました。今日も美味しい食事でした(^-^)

子供たちは今日から学校

おはようございます。

最近目が覚めるのが早く、朝もブログの更新ができます（苦笑）。

今日から子供たちは学校です。

休み中、だらだら過ごしていた子供たちはかなり眠そうですが、楽しい休みだったようですので、気持ちを切り替えてしっかり学校で勉強してきてもらいたいです(^-^)。

妻は体調が大分復調してきているようですが、冬休みの子供の相手でかなりお疲れの様子（苦笑）。今月はアルバイトも少な目のようなので、ゆっくり休んで体を治してもらいたいです(^-^)。

さて、私以外の家族もそれぞれお正月明けな状況になったわけですが、昨夜から私の体調は下降気味（汗）。長い休暇で気が抜けたのか、休み明けに体調を崩すとは管理が甘いですね（汗）。反省反省(^-^;

熱も微熱がありそうですが、心が折れるといけないので、体温は計らないで出社しようと思います（苦笑）。

こんな時はダイエットなど考えず、しっかり食べるべきだと思いますが、風邪から来ているのか胃腸の調子も悪く食欲がありません（汗）。そんなわけで今日も朝からそばです（笑）。今日は元気を出すために卵もつけてしまいました（笑）。

では頑張って仕事してきます！